[...] a on jest po prostu dużo lepszy istniejących już płaszczyznach. A to czego oczekujesz, że będzie walczył lewitując ? %-) Stójka, parter, klincz i co jeszcze ? Jones to jak najbardziej zawodnik kolejnej generacji, którą weterani próbują często niestety bezskutecznie dogonić. Pierwsza generacja zawodników to misz-masz z którego królem królów [...]
I bardzo dobrze. Pozytywne nastawienie to połowa sukcesu. Wrzuć dietę i trening a na pewno pomożemy skorygować w razie błędów. Na bardzo ważną sprawę zwrócił uwagę Michał, czyli bardzo często wśród początkujących zdarzają się olbrzymie problemy z techniką wykonywania wielu ćwiczeń. Jak u Ciebie wygląda ten aspekt?
tylko w UK i Szkocji jest strasznie dużo Polaków, i na tych farmach często są targety kg/h i jak nie zrobisz to od razu wylot z pracy. Podobno strasznie sk***ysyńsko nastawieni są nasi kochani rodacy do siebie i potrafią kablowac jeden na drugiego non-stop. Im więcej o tym czytam tym mniej mam wiary w ludzi ;/
Ciekawe dwa odmienne poglądy :-P ostatecznie kupiłem sobie okulary z Decathlonu SG 800 - pożyjemy zobaczymy, jak się będą sprawować. Nad kaskiem to jeszcze muszę przejść się do paru sklepów, aczkolwiek w 3mieście to nie ma jakiegoś super wyboru ;-) I jeszcze jedno: z dopasowaniem kasku, to taki rozmiar aby nie ściskał za bardzo i aby nie był zbyt [...]
[...] częściej. Wiem, że miałem złą technikę - kolana wychodziły przed stopy i dosłownie siadałem na tyłku, jednak nigdy podczas ćwiczeń czy po treningu nic nie bolało. Teraz boli czasami - jak dużo chodzę w ciągu dnia, choć to bardziej takie uczucie ciągnięcia w kolanie niż ból. Tyle co ćwiczyłem na różnych siłowniach i nikt mi uwagi nie zwrócił :(
[...] zakupem hełmu. Pamiętaj, że musi dobrze leżeć na głowie. Nie może być luźny (nie będzie spełniał swojej funkcji) ale też nie powinien mocno "ściskać" zarówno w obwodzie jak i pod brodą - bo po 10 min będziesz chciał go wywalić. Długie kilkugodzinne wyprawy w źle dopasowanym ustrojstwie są średnio przyjemne. Poza tym wiadomo, im kask lżejszy [...]
Trenera na sekcji nie ma? A jak kopiesz "partnera", "przeciwnika" to wykonujesz kopnięcie poprawnie? Bo kopanie w powietrze i trzymanie nogi to raczej nie jest wyznacznik, chyba, że w filmie będziesz grał. Jeżeli nie możesz nogi utrzymać w powietrzu to może czas je wzmocnić ? Nogi i mięśnie brzucha. Zmieniony przez - vexen w dniu 2012-05-24 [...]
Podstawy wydaje mi się (no właśnie-wydaje, nie wiadomo czy jest tak na prawdę), że znam. Oglądałem instruktarze kroków, jak pracować nogami, boks zawodowy też dość często oglądam. W praktyce jako tako próbuję to wykorzystać. Czy uważacie, że od tzw. walki z cieniem możliwe jest nabycie siły przez wyprowadzanie ciosów ?
w 100% się zgadzam z argumentami stwierdzającymi, że woda to najlepszy napój jaki można pić, lecz wiadomo nie zawsze silna wola i samozaparcie są silniejsze od pokusy. Jeszcze w czasie roku szkolnego ( skończyłem szkołę w kwietniu a w maju pisałem maturkę :) ) było łatwiej, ale teraz jak po ciężkim dniu ( praca fizyczna, rower, siłownia) to często [...]
[...] lekkie opuchnięcie węzłów chłonnych w moim przypadku skutkuje problemami z jedzeniem i oddychaniem często gęsto - a teraz doktory nie chcą wycinać, bo obawiają się, że jak pozbawią mnie pierwszej linii obrony organizmu to się rozsypię w pyzdut %-) kieszko: przy zakażeniu pooperacyjnym miałam temperaturę 35,6 Ale pambuk stwierdził, że to [...]
A szkoda gadać,musiałem zasuwać na zabiegi,nie można było się zbytnio ruszać bo zaraz rana pękała.Lipa straszna. Ostatnia aktywność to bieganie,przebiegłem jakieś 2-3 km bez przerwy w spokojnym tempie. Od przyszłego tygodnia chcę robić Hiit,dość często ostatnio w piłkę wychodzę pograć.Do tej pory ćwiczyłem w [...]
[...] po treningu, ale wtedy zazwyczaj jeszcze nie szedłem spać przez 2-3h; tłuszcze - niewielka ilość tyle co była w innych produktach plus migdały przemiennie z pestkami dyni (jak do danego posiłku jadłem migdały, to nie jadłem dyni i na odwrót) po jednej małej garstce do pierwszych dwóch, trzech posiłków. Posiłki starałem się spożywać 6 x dziennie [...]
[...] ze tylko moja mama taka niereforrmowalna ;-) Ona po prostu jest uzalezniona od slodyczy! Dostaje czesto rozne drobne upominki typu czekoladki czy wino. I zamiast dac dzieciakom sasiadow jak najszybciej to ona to je.... A jeszcze sie tlumaczy, ze 'musi miec w domu slodycze/ciasto', bo czym poczestuje kolezanke, ktore wpadnie na kawe?? %-)
No i tu jest problem że on nie często ale non stop te "jaja robi", kompletny brak wyczucia, jak to mówią co za dużo to i świnia nie zje. Wolę już nawet buraka ale konkretnego niż kogoś po kim nie wiem czego mogą się spodziewać. Tym sposobem Najman też może się tłumaczyć że o zakończeniu kariery to takie jajca były.
[...] tam gdzie nie bardzo pasuje ;p Druga sprawa, drwiny z Najmana a późnej płacz bo Marcin się zdenerwuje i powie parę słów, a wy przecież żartujecie. Od walki już trochę minęło więc możecie dać sobie spokój. Plus za pozytywne nastawienie do życia, jednak jak poprzednicy wyżej w Polsce ciężko, i łatwo się gada komuś kto się już wypromował itp itd...
Jak najbardziej. To super sprzet. Np przysiad z wyrzutem pilki lekarskiej na konkretna wysokosc (np odbijasz od sciany), thrustersy z hantlami, swingi z hantlami, podwojne skoki na skakance, rzut pilka lekarska- to normalnie i czesto uzywane ruchy w crossficie. :-))
Fajne, fajne :-)) 8-) Ogólnie ciągnie mnie teraz do gimnastyki i wszelkich ćwiczeń mobility, a to duże wyzwanie jak dla mnie "nierozciągniętej" pół życia \-) 30.05.12 Bieg Spokojny BS: Założenia 40 min BS ok 5:42 min/km Cel -> hollow body + ramiona Łącznie: Dystans 7.47 km Czas trwania 40m:57s Średnia prędkość 5:29 min/km Max prędkość [...]
Do usług;-) Trenuj sobie na zdrowie;-) lekarze b. często wychodzą z założenia, że jak boli w ich mniemaniu od czegoś, to z tej czynności trzeba zrezygnować, a to tak nie do końca działa;-) Kostką lodu masz smarować tylko jeden punkt pewnie, na to miejsce też fajnie podziała maść viprosal B (jest na jadzie żmiji, ładnie rozluźnia:-D ). I czekam [...]
Masone - nigdy nie uważałem Polaków ze jakiś specjalnie rozgarniętych. Każdy Polak to wieśniak (jeszcze niedawno wszyscy rodowici Polacy mieszkali po wsiach, tylko Żydzi i Niemcy stanowili mieszczaństwo), poza tym ostro w kość dały nam lata PRL-u. Jesteśmy prostymi ludźmi (często nie bardziej aniżeli inne narody) z blisko 40 mln obywateli, którzy [...]
UFC 151 Jones - Henderson
